Inverno exige mudança na rotina de cuidados com a pele

O que aconteceu

Com a chegada do inverno, a combinação de temperaturas mais baixas, ar seco e mudanças na rotina aumenta os riscos de ressecamento, descamação, coceira e irritações na pele.

Segundo a dermatologista Dra. Lara Fileti, do Hospital São Francisco de Mogi Guaçu, o principal problema não é apenas o frio, mas a dificuldade da pele em manter sua barreira natural de proteção, tornando-a mais vulnerável.

O impacto pode ser ainda maior em pessoas com dermatite atópica, psoríase e rosácea, que costumam apresentar piora dos sintomas durante a estação.

Por que importa

Alguns hábitos comuns do inverno acabam agravando o problema sem que as pessoas percebam.

Entre os principais erros estão:

• Banhos muito quentes e demorados.
• Beber menos água por sentir menos sede.
• Deixar de usar hidratante.
• Abandonar o protetor solar em dias frios.
• Utilizar ácidos, esfoliantes e procedimentos estéticos sem orientação médica.

Esses fatores comprometem a hidratação da pele e aumentam o risco de irritações, inflamações e envelhecimento precoce.

Cuidados recomendados

A especialista orienta algumas medidas simples que ajudam a proteger a pele durante todo o inverno:

• Aplicar hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida.
• Preferir produtos com ureia, glicerina, ceramidas, ácido hialurônico ou pantenol.
• Evitar banhos muito quentes e prolongados.
• Manter uma boa ingestão de água.
• Continuar usando protetor solar diariamente.

O couro cabeludo também merece atenção

O inverno também pode agravar problemas como dermatite seborreica, psoríase e queda de cabelo sazonal.

Para reduzir os riscos, a orientação é evitar água muito quente na lavagem dos cabelos, manter uma rotina adequada de higiene, hidratar os fios e evitar o uso prolongado de gorros e toucas que abafam o couro cabeludo.

O que vem agora

Os especialistas reforçam que pequenas mudanças na rotina são suficientes para reduzir os efeitos do inverno sobre a pele e o couro cabeludo. Em caso de ressecamento intenso ou piora de doenças dermatológicas, a recomendação é procurar avaliação médica.

Redação Tribuna do Guaçu, com informações do Hospital São Francisco de Mogi Guaçu.